der Körper ist wunderbar
Der Körper ist ein wunderbares Instrument, wenn es darum geht, mehr da zu sein. Jetzt in diesem Moment: was passiert in deinem Körper? Diese Bewegung der Aufmerksamkeit nach innen verbindet mich mit mir und der Realität, von der ich ein Teil bin. Innehalten – ein kleiner Schwenk der Aufmerksamkeit nach innen