Der Körper ist ein wunderbares Instrument, wenn es darum geht, mehr da zu sein. Jetzt in diesem Moment: was passiert in deinem Körper? Diese Bewegung der Aufmerksamkeit nach innen verbindet mich mit mir und der Realität, von der ich ein Teil bin. Innehalten – ein kleiner Schwenk der Aufmerksamkeit nach innen
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