Achtsamkeit 1

Achtsamkeit ist Spiegelgedanke. Sie spiegelt nur das, was gegenwärtig geschieht, und zwar genau so, wie es geschieht. Es gibt keine Vorurteile. Achtsamkeit ist unvoreingenommene Beobachtung. Es ist diese Fähigkeit des Geistes, kritiklos zu beobachten. Mit dieser Fähigkeit sieht man Dinge ohne Verurteilung oder Urteil. Man ist von nichts überrascht. Man nimmt einfach ein ausgewogenes Interesse an den Dingen, genau so wie sie in ihrem natürlichen Zustand sind. Man entscheidet nicht und urteilt nicht. Man beobachtet nur.

Bhante Gunaratana, Mindfulness in Plain English

#achtsamkeit #Michel