Aufatmen

Ich hebe meinen Blick. Er fällt auf weite Berghänge mit hundert Schattierungen von Grün. Darüber ein weiter Himmel – ich atme auf.

Aufatmen kann ich auch in der Stadt – den Blick heben; einmal tief ein- und ausatmen, realisieren, wo ich bin, mich spüren und den Atem wahrnehmen. Ankommen im Hier und Jetzt, Ankommen bei mir selbst.

#Martin #meditation

0 Ansichten

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Mit-Entscheid

"Jeder Mensch ist ein einmaliger Ausdruck des Universums. Er entscheidet mit, wie die Evolution auf unserem Planeten weiter vorangeht." Anna Gamma: "Ruhig im Sturm" (2015)

© netzwerkeins 2020