barfuss auf der Erde

Zieh heute deine Schuhe aus und mache ein paar Schritte barfuss. Finde eine Stelle, an dem der Boden nicht versiegelt ist und du mit den Händen in die Erde greifen kannst. Spüre die Erde unter dir. Schenke diesem Eindruck ein paar Sekunden deines Tages. Verbinde dich für einen tiefen Atemzug mit dem, was du bist: Erde. Du bist eins mit ihr. Lass deine Füsse, deine Hände diese Wahrheit berühren. Lass dein Herz von der Erde berühren. „Der Ort, wo du stehst, ist heiliger Boden.“ (Exodus 3)

Martin Steiner

#Martin #meditation